妊娠 ブログ管理人の 妊娠 ママ です。
今回は「基礎体温とは？」ということでかいていきますね。
基礎体温とは体温を変動させるような要因（運動・食事・精神作用）のない時の体温のことです。
BBTと言われることもあります。
Basal Body Temperatureの略です。
この条件に見合う条件というのが朝目を覚まして布団の中で計る体温になります。
基礎体温は別名一名覚醒時体温とも言われています。
基礎体温の変化を知ることで、いつ頃排卵があったか、いつが妊娠しやすく、また妊娠しない時期か、いつ頃月経が始まるか、妊娠しているのかどうか、流産の心配はないか・・・、とさまざまなことが分かります。
妊娠する為には、この基礎体温を計り自分の排卵の周期を知ることが大切です。
妊娠したいと思っている方はまずは基礎体温をつける事を心がけましょう。
同時に体調との関係も分かります。
妊娠・避妊などのほか、健康管理にも役立つ重要な情報を基礎体温を計る事で得ることができるのです。
次回は「妊娠 時 基礎体温」についてかいていきたいと思います。
妊娠ってどういうこと？？
妊娠について考えてみませんか！？
妊娠@妊娠 ママ@妊娠では、ひとつの命が宿ること・・・真剣に考えて欲しいから☆彡
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